これまでの自己最高は　5m19。

追い風参考では5m40を跳んだものの・・・・・

でっ、本番で5m41　!!

これで、全国出場を決めました!!

本番で過去最高を達成しました!!

しかも、驚いたことに・・・・幅跳びのスパイクをはかずに!!

彼女はこう言ってました・・・・『とにかく地面に付かないように』と

なるほど、妙に納得しました。

画像にはぼかしをいれてますが、実際はぼかしを入れてません。

これについては、

持って生まれた性質

だとか

鍛えれば鋼のように強くなる、

などといったイメージを持たれがちです。

しかし、これだけでは『本質』はとらえられはしません。

本番を前に緊張してないように見えるヒトがいると、

“メンタルが強いからだ”などと言いますが、

どんな場面でも緊張しないヒトなんてほとんどはいません。

緊張はしてるんだけど、自分の中でどうしたらいいか? という対話ができてるんです!!

意識、無意識を問わず・・・・・

日本スポーツ心理学の祖と言われてる松井三雄先生の言葉です。

つまり・・・・

『メンタルが強いか弱いか』ということより、

『自分との対話の質をどう高めていくか?』ということに注目することが大事なんです。

全国出場を決めた彼女と話をしてて、改めてそう思った次第です。

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。