受験は、メンタルがとても大切!!

 

 

そんな事は、誰でも知ってますね(笑)

 

じゃ、どうやって、メンタルを鍛えるか?・・・・ここですね?

あの長谷部選手も『自分だけのルーティン』の大切さを言ってます!!

 

 

五郎丸選手のあの有名なポーズ!!

 

イチロー選手の打席での一連のあの動作!!

 

今野先生が皆さんに、伝えたいことは・・・・・

『自分だけのルーティン』を作りなさい!! 　って事です。

 

『ルーティン』とは、決められた一連の動作のことです!!

スポーツの世界では、精神統一を図るために、

ラクビーの五郎丸選手のキック前のあのボーズ、

イチロー選手の打席で行うルーティンは有名ですよね。

 

例えば、試験が始まる瞬間・・・・・

チャイムだとか鳴るときは、緊張は一気に高まりますね。

試験問題が配られて試験が始まる1分前から、手を膝の上に置き、目をつぶって深呼吸を

する・・・こうして心を落ち着かせ、心を整えるんです!!

 

もしくは・・・・

試験官の『始め!!』で問題にガッツくのではなく、

あえて、深呼吸を3回!!  ・・・・・そのあと、ゆっくりと問題冊子を開く!!

 

皆さんも、普段、過去問を解くとき、

もしくは、問題集などを解くとき、

本番と同じ緊張感を持ち、自分を追い込み、

自分だけのティンをおこなう!!

 

どうでしょうか?

 

自分なりのルーティンを作って、心を整えるんです!!

 

今すぐ、実行!!

 

 

今日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。