『ローマは一日にしてならず』

長い年月にわたる努力の積み重ねがあってこそ物事は成し遂げられる、

ということの例えです。

先日偶然に会った、

実力養成会OBの北大ボート部のH君を見て、つくづく感じました。

写真撮っておけばよかった・・・・めっちゃ後悔してます。

強靭な体力をつけるために・・・・毎朝5キロのランニングに加え、朝晩の筋トレ。

これをこの3年間、ほぼ毎日実行してるというから

ひ弱だった体は、3年後、見違えるようなゴリゴリのマッチョに!!

特に『体力作り』『健康作り』こそ、普段からコツコツと!!

彼から、いい刺激をもらいました!!

私もこれまで通り、真夏も、秋も、真冬も、春も・・・

夏期特別時間帯となり、連日5:30～授業です。

4:00に起床し、ウォーキング、朝勉、はいつものように継続してます。

毎日、タイトなスケジュールですが、それは初めから分かってることで、

そこに向けて、どう体調を整えていくか?

これも、普段の意識と行動の質です。

ともに頑張りましょう。

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。