午前4時に起床。
午前4時20分に家を出て、ウォーキング。
5時に自宅(塾)に戻り、コーヒーを飲みつつの朝読書。
5時45分からスカイプ授業。
6時30分に授業が終了し・・・・・・・
塾内清掃、
7時に朝食
7時30分から朝勉強。
9時から朝ジグゾー。
これが、私の朝のルーティンです。
朝が苦手な友人Tは、
『誰もマネできない・・・・・』
と言うが、
私にとっては、きわめて、自然な、いつもの朝の過ごし方です。
朝の活動量が、その日一日の活動量となる。
習慣化された行動は、最強です。
ヒトには、それぞれのバイオリズムに応じて、
特に集中しやすい時間帯というものがあります。
その時間帯が、私の場合は、早朝と言うこと。
だから、どんなに仕事が立て込んでても、
このルーティンだけは、絶対に崩さない・・・・・。
朝のルーティンがあるからこそ、
仕事にキレが増し、
仕事の質が上がります。
ロシアの文豪トルストイもこう言ってました・・・・・
『朝は神聖な時間だ、人生を有意義に過ごすには、朝の時間をどう過ごすかだ』
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。