連日、午前5時30分からスカイプ授業をさせてもらってます!!
授業をさせてもらう側から見た、”早朝授業がもたらしてくれたモノ”を
まとめてみました・・・・・
①毎晩の”晩酌”をしなくなった!!
今までも、週一日は”休肝日”を設定してましたが、
お酒を飲まないで寝ると、次の日の早朝はスッキリ!!
スッキリな早朝 > 晩酌
ということで、晩酌はしなくなりました!!
②朝ご飯がいつも以上に美味しい!!
お味噌汁＋とろろ昆布、梅干し、三杯酢もずく、・・・これらは毎朝欠かさず
食べてます!!
健康オタクの友人Tのアドバイスでした!!
③22時を過ぎると、目がショボショボしてくる!!
活動の基本が早朝～なので、22時を過ぎると、さすがに目がショボショボ・・・・
逆に、私にとっては、このショボショボのおかげで、23時前には、爆睡できるようにな
りました。
④規則正しい生活を送れるようになった!!
今まで、寝る前には必ず見てた動画(ソロキャンプ、サイクリング系、サッカー系、囲
碁・将棋系)など、見なくなった・・・・
翌日の体調を考え、23時には寝よう!!・・・・・いや、23時前に寝ないと、
翌日がシンドイ(若くないので、汗)
翌日の体調 > 動画
ということで、自分で言うのもおこがましいのですが、
規則正しい毎日を送れてます!!
それと・・・・規則正しい生活を送るうえで、忘れてはならない、
“フラワーランド実力養成会”の花たち。
ヤツらのおかげで・・・・癒されてます・・・・”癒し効果”は、計り知れません。
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。