早朝ウォーキング・・・・私は時間や歩数はまったく気にしないタイプです。
限られた時間の中で、早朝の朝の澄んだ空気の中で歩くことで、体や脳がスッキリ爽や
か。
今朝は・・・・いつもの早朝授業が修学旅行のため”お休み”ということで、普段の倍の時
間をかけ往復12キロ、ウォーキングできました。
ゴールはいつもの神社です。
境内で、ゆっくり深呼吸・・・・
締めは・・・・近くのコンビニで”濃い目のホット”
今日は・・・・日中は『日本史の勉強』しまくりますっ!!
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。