滝のようにしたたり落ちる汗。

もう限界?

いや、いや・・・・・あと一分。

サウナの中にセットされた時計の秒針の進みがやけに遅く感じる。

 

一分経った!!

 

足早にサウナを出る!!

かけ湯で、サーっと汗を流し、

一気に水風呂につかる・・・・・・

まさに、至福のひととき。

体中から体温がさ～っと引いていく感覚。

体中のアルコールが水風呂に吸い込まれていく感覚。

合わせて、体中に蓄積された疲労も一緒になって・・・・・

 

これらの感覚が、水風呂の醍醐味だろう。

 

 

確かに、水風呂につかった翌日は、体調もすこぶる良い。

アタマの”キレ”もすこぶる良い。

 

 

つい、1年前までは、水風呂に入れなかった自分・・・・・

今となっては、水風呂はなくてはならない。

 

水風呂に入るたびに、

『もうダメってまで我慢して、そのあとは、一気に(水風呂に)入るだけ』

とアドバイスしてくれた友人を思い出す・・・・・

 

“水風呂”と出会えたのも、この友人のおかげだ。

 

 

今日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。