朝の時間帯は「脳のゴールデンタイム」と呼ばれてます。
一日の中で、最も、脳がさえている時間帯です。
もちろん、ちゃんとした原因があります。
学術的にも証明されていることです。
「アドレナリン」と「ドーパミン」なる脳内物質が大量に脳に分泌されるのが朝の時間帯
だからです。
また、朝の脳の状態は、真っ白なキャンバスの状態になってます。
前日の、記憶が「海馬」によって、きっちりと整理整頓された状態になってます。
ですから、新たに、物事を学ぶ、記憶する、余地が生まれてます・・・・・・
人によっては、深夜の方が、効率がいい・・・という人もいるでしょう・・・・
しかし、間違いなく、朝の時間帯の方が学習効果は高いのです。
今日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。