学力を上げるためには、勉強ばかりしていればいいというものではない。

 

 

 

今年の夏は、短い！！

 

 

集中力を高めて、中身の濃い勉強を続けていくには？

 

まずは、なにはともあれ、健康！！

 

受験生にとって、勉強と同じくらい大切なのは、健康であること！！

 

いつも言ってることだが、決して、勉強の時間数ではない！！

 

何をどれだけ、やったのか？

すべては、ここだ！！

 

 

ダラダラと勉強して６時間？

 

であれば・・・

集中してやった３時間の方が圧倒的に良い！！

 

 

ところで、

勉強しているのになかなか成果が上がらない！！

 

意欲、集中力が低下してるように感じる。

疲れやすい。

気持ちが乗らない。

 

これらは、受験生なら誰もが経験することだろう。

 

原因は勉強不足だとか意志の弱さ、って決めつけてはいないだろうか？

 

実は・・学習成果やメンタルの不調の問題を解消するカギは、

君たちの生活習慣に潜んでたりする。

 

何が何でも、第２回全統マークで６５０以上達成しなければならない！！

 

と言って、睡眠時間まで削って、勉強時間に取り組むというのは、生活習慣が乱れ、

気力・体力が低下し、受験勉強においては、逆効果だ。

 

 

短い夏、生活習慣の見直しだ！！

 

 

そこで・・・・

 

①適度な運動だ

心身ともにさまざまなメリットがある！！

特に、早朝散歩、ランニングなどは最適だ。

 

②睡眠

眠りが浅いと寝ても疲れがとれず、昼間の勉強の集中度にも

影響が出る！！

眠りの質を向上させ、翌日に疲れを残さないことだ！！

 

この他にも、食事面、環境面など、小さな心がけで生活習慣は変えられるものだ！！

 

 

話をまとめよう！！

 

この夏、限られた時間、中身の濃い、勉強を行うために、

その勉強を支える生活習慣も勉強と同じように

意識的に取り組んで欲しい！！

 

 

ただし、気負うことなく！！

自然体でね・・・・・・

 

 

 

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました！！