昨日の”ブログ”で《時間捻出》の工夫について、

『参考までに、教えて下さい』・・・・・というメールをいただきました。

いやいや・・・こんなんで良かったら、いくらでも、お伝えさせていただきます(笑い)

 

まず・・・・早朝から授業をさせてもらうようになり、

朝の勉強は【45分】

朝の読書も【45分】

合計【90分】に決めてます。

 

どんなことがあっても絶対に【45分】!!

ですから・・・勉強については【45分】で完結するために、

前日のうちから”勉強する内容のシュミレーション”をするなどの工夫も

自然とするようになります。

さらには、”限られた時間の中の勉強”という意識が、集中力を高めてくれます。

読書についても【45分】という限られた時間なので、

当然のごとく、”速読力”が身に付き・・・・・一石二鳥です。

 

その他に・・・・・

早朝ウォーキング後のシャワーですが、

洗濯も同時進行です。

洗濯するモノにもよりますが、基本的には“お急ぎモード15分”

シャワーから上がると洗濯は完了!!

着替えて、速攻、バルコニーに干します!!

 

私の場合、何かをする時は、最低でも”2つのコト”を同時進行でやっちゃいます。

例えば・・・・先程の、シャワー＋洗濯　だとか・・・・・

教室清掃　＋　簡単な料理　＋　花への水やり

 

 

それと・・・・・料理!!

基本的に、時間のかかる料理の場合は、授業後、ゆっくり楽しみながら作るんですが、

量は、多めに作り、あとは【冷凍】にしておきます!!

しかも、1食分ずつに小分けして!!・・・・・

授業が早朝から夜まで、ビッチリなので、短時間で済ますことの出来るように・・・・

ちなみに・・・・・

新鮮長沼トマトで作ったトマトソースです!!

なんちゃってインデアンカレー

豚汁です!!

 

料理を楽しむ時は、時間を気にせず、楽しみますが、

通常の食事となると、”時短”のため、

このように冷凍してあるもので短時間で済ませます。

 

それと・・・・書きながら、ふと、思ったんですが、料理の時も、同時進行してます!!

例えば・・・・・豚汁の時は、具材のゴボウで『しゃきしゃきごぼうサラダ』を作ってた

し、なんちゃってインデアンカレーの時は、具材のジャガイモで『ポテトサラダ』を作っ

てました・・・・

 

こう考えたら・・・・・意外にも”同時進行”のオンパレードでした(笑)

 

どうやら・・・・・この”同時進行”って結構、デカいように思います。

 

 

それと、【疲れを翌日にもちこませない】工夫としては、

寝る前の、激熱シャワーからの・・・・冷水シャワー

 

そして・・・・

青汁!!

 

まぁ・・・・・色々と書かせていただきましたが、

とにも、かくにも・・・・・

 

早起き・早寝!!

 

 

これなくして・・・・語れません(笑)

 

私の経験則ですが・・・

いつも、忙しい、忙しいってドタバタしてるヒトほど、

時間の使い方にムダやムラがあるように思います・・・・・・

若いうちはそれでいいのでしょうが・・・・・

 

 

まぁ・・・・・普段から、こんな生活をしてるので、

『何もしない』を楽しむ、”ソロキャンプ”に強く惹かれるのだと思います。

 

 

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。