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言うまでもなく、規則正しい生活は健康の基本!!

朝活を続ければ生活リズムが整います。

ウォーキングの”締め”は濃い目のコーヒー・・・・・

オンの日も、

オフの日も・・・・・

1年365日、ウォーキング。

朝が充実すると、その日一日が充実します。

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。