とにかく、健康が一番!!

 

 

どんなに勉強して、どんなにいい授業ができたとしても、

健康あってのこと!!

 

すべては、健康であってこその話!!

 

 

“講師体力回復日” ・・・・・週1日、必ず設定する!! と宣言して1年。

 

 

ふりかえってみたら・・・・・全然ダメダメだった・・・・・

 

今年になって、ずっ～と働きづめ・・・・これは、本当にダメだ・・・・

 

極めつけは・・・・昨年の大晦日、元旦、2日、3日の4日間連続の8時間ゼミ。

しかも、塾に泊まり込みと言う(笑)

 

成果は、確かに大いにあった!!

 

がっ、しかぁ～しっ!!

 

“RYUSEI”  “、サマーマッドネス”　を完全コピーで踊れるとは言え、私は、もう若くない

 

 

『サウナ＋水風呂、岩盤浴』

そして、

『早朝ウォーキング』

 

これだけは、健康のために、絶対に継続していく!!

 

 

この日は50分の早朝ウォーキング。

 

少し肌寒かったが、いい汗をかいた!!

 

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ウォーキング後のここのモーニングコーヒー・・・・最高だ!!

 

 

 

 

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。