中央区にある”瑞龍寺”さん・・・・ここがその会場です。

早朝のお寺・・・・・何か、気持ちが”凛”とするものです・・・・

25分座禅・・・・・そして5分休憩

でっ、また25分の座禅で5分休憩です。

座禅の作法等については、事前にビデオを見せてもらいますので、

全くの初心者の方も安心してできます。

座禅は、実は、若いころ、臨時教員時代に子供たちの引率で、何度か経験させてもらった

ことはあったのですが・・・・実に30年ぶりの座禅でした。

座禅・・・・・言うまでもありませんが、

精神修養

集中力アップ

その効果は計り知れないものがあります。

完全に、ハマってしまいました(笑)

座禅終了後には、色々な方たちと、名刺交換させていただき、

座禅を通じて、いろいろな方たちと”ご縁”いただきました。

昨日は・・・・・早朝チェアリング

でっ・・・・今朝は早朝座禅会

朝活の充実は・・・・・人生そのものの充実です。

本日も、最後まで、読んでいただき、ありかとうございました。