実力養成会の皆さん、保護者の皆さん、広島のY君、こんにちは。

本日、ある高校で第2回全統マーク模試を実施しています。

よって、明日、第２回全統マーク模試の総括をします。

 

今日のテーマは「睡眠」についてです。

その昔「4当5落」という言葉がありました・・・・・

合格する学生の睡眠時間は4時間。

5時間も寝てるやつは、合格できない・・・・って話です。

今となれば、ナンセンス!!

受験に欠かせないのは、

「集中力」

 

この「集中力」の根源は、快適な睡眠にあります。

ズバリ言いましょう!!

 

「睡眠は十分とれっ!!」

 

「睡眠も勉強の一つ」ととらえよ。

 

適切な睡眠時間は、人によって、様々です。

ですから、一概に何時間ってのは、言えません。

自分にとって、最も快適な睡眠をとって下さい。

 

睡眠時間を削ってまで頑張る・・・・というのは、もう過去の話です。

快適な睡眠のために、規則正しい生活・・・・・

今更って感じですが、

規則正しい生活を・・・・・

 

余談ですが、

私にとって快適な睡眠をとるためには「岩盤浴」は欠かせません。

手稲温泉「ほのか」岩盤浴・・・・・

生徒の皆さん、そして、保護者の皆さんに是非ともお勧めします。

本日の、道新朝刊にも紹介されてました・・・・

 

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。