早朝ウォーキングは健康的な生活リズムを整えてくれます!!

何より・・・・朝ご飯がおいしく、しっかりと食べれます・・・・

日中はしっかりと活動し、夜はぐっすり!!

早朝ウォーキングをするようになり早5年!!

この5年間、一日たりとも欠かしてません。

だからでしょう・・・

この5年間・・・・風邪一つひいてません(コロナには一度かかりました)

何よりも・・・・・体形が、以前よりシャープになりました！！

中高年のオジサンたちにありがちな

あそこが痛い、ここが痛い・・・・なんてのも全然ありません。

充実した一日の始まりに、朝日をたっぷり浴びながらの早朝ウォーキングは最高です。

ただし・・・・毎朝、朝日を浴びてきたので・・・かなり日焼けしました(汗)

『継続は力なり』・・身を持って実感してます。

雨の日も、

猛吹雪の日も、

晴れの日も、

母の葬儀の時も、

家族旅行の時も・・・・

本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。