『スタジアムに入る足を決めておく』
これは、メジャーリーガー・イチロー選手の習慣の一つです。
この他にも、毎朝、同じものを食べる。
毎日、同じ練習メニューをこなす・・・・・・
自身で決めたルーチンを守る事でも有名ですね。
なぜ、彼はこれほどまでにルーチンにこだわるのでしょうか?
それは、ルーチンワークをこなすことでムダを排除し、常に最高のパフォーマンスが出来
る状態にしておくためだと思います。
朝、歯を磨いたり、顔を洗う。
どんなに忙しくても、忘れることなくしてるのは、その行為が習慣化してルーチン化して
るからです。
『三日坊主』で終らせない・・・『毎日のルーチン』に組み込む!!
私の場合、ルーチン化というと・・・・・
朝、ブログと実力養成会通信を投稿する。
出張、研修等で札幌を離れるときは、あらかじめ、「下書」に保存してあるブログを
妻に投稿してもらってます。
他にも、行帰りのJRで、日本史、もしくは英語の勉強。
さらには、朝の誰もいない塾で英語の音読。
他にも、読書もそうですし、数学、物理、日本史の勉強も完全にルーチン化してます。
これらは、完全に私の中で、習慣化し、自分のルーチンになってますので、
毎日、苦も無く普通に行っています!!
ちなみに・・・・・・
私は、帰りのJRでは、缶ビールを飲むこともあります(笑)
でも、缶ビールを飲みつつも、絶対に勉強はしてるんです!!
缶ビールを理由に、勉強しないってなるとズルズルいくから・・・・・
さらに言うなら、おいしく缶ビールを飲むためにも、ルーチンを崩さない。
JRが混んでて、勉強できない・・・・このような時は、あえて次のJRに乗ります。
3日続けば、1週間続きます。
3週続けば、1か月続きます。
3か月続けば、1年続きます。
と、偉そうなことを書いてますが、実は、禁煙は、実行できてません。
説得力が激減してしまいましたね(泣)
今日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。