正しいランニングフォームを身につけるには、
意外にも多くの練習と時間を要します。
初心者にとっては、一見単純な動作に見えますが、そこには、色々な要素が複合的に
絡み合ってます・・・・・実に奥が深いです。
先日、友人Tに実際に並走してもらい、次の3点、アドバイスをもらいました。
◆歩幅と足のリズム!!
◆アタマを真っすぐに!!
◆背筋を真っすぐに伸ばして上半身は常にリラックス!!
某大学で体育の非常勤講師をしてるだけあって、
ちゃんと、見てるとこは見てくれて、的確なアドバイスをしてくれる(笑)
60を超えてもなお、北海道マラソン、4時間台で完走するだけのことはある!!
一応・・・私も、体育の教員免許は持っているのだが、
体は、既にポンコツ(笑)
全日本大学駅伝・・・昨日、テレビ放送されてました。
今までは、単なる駅伝ファンの一人として、画面をただ何となく見てました。
しかし・・・・今では・・・見る視点が、180度変わりました。
実に、多くのコト、様々なコトを画面を通して、学ぶことができます!!
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。