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シスコライス・・・・・検索していただければ、すぐに出てきます!! あまりにも有名ですね。 さて・・・・久々にシスコライスを作ってみました。 ひき肉、玉ねぎ、にんじん、マッシュルーム、ニンニクをオリーブオイルで炒めます!! で・・・・・これらを丸ごと・・・市販のレトルトのミートソースに投入です。 今回は"手抜き"し...続きはこちら

先日、偶然にも夕方 "空き時間"が発生しました!! と、言うことで"ロングウォーキング"をしました!! "90分で15.8キロ" ウォーキングしました!! 塾　➩　頓宮神社　➩　テレビ塔　➩　大通公園(西11丁目)　➩　テレビ塔　➩　塾 さぁ・・・・ゴールは、すぐそこ・・・・この時点で"15キロ" 一般成人の歩く平均速度は時...続きはこちら

歳を重ねるごとに、当然ながら、体力は落ちていきます。 そして・・・・ "できない"　"チャレンジしない"　理由を　歳のせいにするヒトは多いです。 これは、ある意味仕方のないことであり、 むしろ・・・・・"自然な流れ"なんだと思います。 だからこそ、私の美学のひとつに、 歳を言い訳にしない!! とい...続きはこちら

実力養成会は、他塾さんとの併用は、基本的に"あり"　です。 中には『例外』というケースもあります。 例えば・・・・・ 当時、中2生と小6生のご兄弟で実力養成会に入会されました。 このご兄弟は、ご近所の個人塾に通ってました。 成績が優秀だったことから、お月謝が半額の特典も受けられてましたが、 私は、その個人塾に通うことを進めませんで...続きはこちら

暑い日が続いてます。 そんな中、 連日、早朝5時から21:30 まで　ビッチり10コマの授業をさせてもらってます。 60を過ぎた私が、なぜ、ここまで毎日、元気で"生き生き"と授業が出来てるのか? もちろん・・・・・それなりの理由はあります!! なにはともあれ・・・・ 早寝早起!! ...続きはこちら