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午前4:50・・・・気温3度!! 肌を突きさす冷たさはない・・・・ 水の流れる音があたりにこだましてる。 耳を澄ませば気持ちのいい音があちこちから聞こえてくる。 気付けば、歩くことが楽しくなっていた。 足腰も鍛えられている。 気力も充実している。 歩けば歩く...続きはこちら

暗記の方法は人それぞれ・・・・ 私は断然『書いて覚える』派です。 以前にもご紹介させてもらいましたが、参考になるかなと思い、改めてアップさせていただきます。 2017年9月の画像です。 当時『歴史検定日本史2級』の勉強をしてました。 本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。 ...続きはこちら

"歳には勝てない?" これは言い訳です!! 『ベストパフォーマンスの維持』は仕事をする上で絶対に必要。 だからこそ『日々の意識と行動』です!! 日々の意識と行動が・・・・その人の『いま』を現わしてます。 健康状態であり、体形を見れば一目瞭然です。 体力が落ちる　➩　歳のせい　➩　何もしてない...続きはこちら

スポーツ大会や発表会、各種コンクール、受験などで、子供は極度に緊張します。 これは、学術的にもしっかりと立証されている事実です。 そもそも緊張って、どうしてしてしまうのでしょうか? 理由はいたってシンプル。 経験回数が少ないからです。 これらのことは人生の中で毎日あることではありません。 だからどのように乗...続きはこちら

2/10(土)　午前4:30。 なぜ、そんな、朝早くからウォーキング? シンプルに『楽しいから』である。 『目』で歩き、『耳』で歩く・・・・ 歩けば・・・ 結果として ベストパフォーマンスの維持になり、 ダイエットになり、 足腰が丈夫になり、 病気の予防にもなり、 ...続きはこちら