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今朝は、いつものコースに少し変化をつけてみました!! まずは、いつものコースを2周・・・・ 時刻は4:30 か・ら・の・・・・ あたりは、まだ闇に包まれてます。 早朝の境内の空気感は格別です!! 周囲の闇が明け方の深い青に移り変わっていきます。 早朝に見せるその表情は、まったく...続きはこちら

玉ねぎは、なんとっ『吉野家カット』なる切り方があるみたいですね(笑) それを参考にさせてもらいました!! まずは、日本酒を混ぜ合わせたお湯で湯通し・・・・・ "あく"と"臭み"を抜きます。 三温糖を溶かして、カラメル状にします。 三温糖がカラメル状になったところで・・・・・ 白ワイン、お水、しょう油、料理酒、みりん、リンゴジュース...続きはこちら

正しいランニングフォームを身につけるには、 意外にも多くの練習と時間を要します。 初心者にとっては、一見単純な動作に見えますが、そこには、色々な要素が複合的に 絡み合ってます・・・・・実に奥が深いです。 先日、友人Tに実際に並走してもらい、次の3点、アドバイスをもらいました。 ◆歩幅と足のリズム!! ◆アタマを真っすぐに!! ◆背筋を真っすぐに伸ば...続きはこちら

最近の早朝は、 北大前　➩　創成川沿い　➩　豊平川沿い　➩　南19条橋　で折り返し。 このコースをランニングしてます。 しかし・・・・今朝は、いつものこのコース!! とても走りやすい、直線コースで往復約1.2キロ。 今朝は、3往復しました。 まだ、5時前というのに、ランニングしてるヒト、ウォーキングしてるヒト・・・・ 10名...続きはこちら

ある保護者の方とのラインのやり取りです。 学校が、学級閉鎖、学年閉鎖をしてる中で、 塾は、いつも通り・・・・"3蜜状態"で授業が行われて、 なんとも、滑稽で、違和感を覚える このように、おっしゃってました・・・・・ 私も、2児の父親として、同じ思いをずっ～としてました。 普段からコロナの患者さんを診てるあるお父様は...続きはこちら