学力を上げるためには、勉強ばかりしていればいいというものではありません。
この夏休み、集中力を高めて勉強を続けていくには、まず、健康でないといけません。
受験生にとって、勉強と同じく大事なのは健康管理です。
この健康を維持するには、生活習慣の改善が欠かせません!!
とくに・・・・朝の充実感の有無がその日の学習の集中度に影響します。
目が覚めたら・・・
大きく深呼吸しましょう!!
太陽の光を感じ、朝の空気を大きく鼻から吸い込み、ゆっくり時間をかけて吐く。
全身に酸素を行き渡らせるイメージです。
朝に太陽の光を感じることは、メンタルにも、夜の快眠にも効果的です。
朝陽を浴びて気持ちも一新!!
精神バランスを保ち、良い睡眠のためにも、この習慣をぜひ取り入れて欲しいです!!
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。
日頃、当たり前と思ってたことが、
急に途絶えると、その有難さを痛感するモノです。
『いつも通り』でいられることに、
もっと、もっと感謝しながら過ごしていきたいと思ってます・・・・
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。
すべては、ここにフォーカスです!!
“待ったなしの夏” が始まってます!!
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。
1浪して岩手医科大に進学した。
でっ・・・・・現在は、
お父様が経営されてる皮膚科クリニックで
皮膚科医として働かれてるという!!
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。
これにより・・・・通常の”固定枠”もいったんリセットし、
特別時間帯で授業させてもらいます。
詳細は、個別でご連絡させてもらいます。
本日も、最後まで、読んでいただき、ありがとうございました。
